吃得少越容易胖？

如题所述

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第1个回答 2019-12-08

加大食量多吃膳食纤维，开始可能会有点发胖，之意坚持锻炼，就会慢慢的越来越壮
吃太少的话，由于身体能量供应不足，机体就会采取自我保护机制，尽可能地少消耗能量，久而久之这样循环下去，你就会吃得越来越少，但是却越来越胖！！！要自己慢慢把饮食调过来，配合适量油针对性的运动就可以啦
最重要的是不要有心理负担，不过分关注，一切顺其自然，才能有最好的效果

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为什么胖人吃的很少,还是发胖??/答：与瘦人相反，有的人吃的并不多，但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较少的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱。最主要的原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃的少，但人体一旦肥胖之后...

明明吃的不多,为什么还是容易长胖?答：一、因为身体基础代谢率比较低，所以吃的不多容易长胖相信很多人身边也都会有一些比较肥胖的人，他们平常吃的东西也不是非常多，但即使不吃饭或者只喝一些水都容易长胖，对于这种现象其实是因为他们自身的身体基础代谢率比较低，所以会导致他们即使吃的东西不多也会长胖。有些人每天吃的东西也比较多，即...

吃得少为什么还胖?答：1、吃东西速度快。广州肥胖研究中心实验得出，从口到饱神经转达最少20分钟，吃得快来不及感觉，就已吃下大部分，慢则食用量减少，故能将热量降低。所以我们应该充分咀嚼后再吃，细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。用餐时间若没有超过20分钟，脑部不会发出饱足信号。

明明吃得不多,为何还是容易发胖?发胖都和哪些因素有关?答：1、发胖和饮食习惯有关系。现在人们的口味逐渐增重，很多商家为了更好的打开自己的生意，会选择用一些重油重盐的食物来留住客户，但是需要注意的是，如果重油重盐的食物摄入过多的话，很有可能会导致我们的身体变得肥胖，从而影响我们的个人形象，因此为了更好的保障我们的体型，一定要学会清淡饮食，只有少...

吃饭少为什么还会越来越胖答：吃饭少为什么还会越来越胖第一，这种现像主要是基础代谢能力下降是一个主要原因。基础代谢功能下降一个原因是节食，身体不仅仅减少脂肪，还减少身体里的宝贵的肌肉和骨骼，久而久之，身体综合素质下降，代谢能力减弱，加之节食，身体应激反应，会尽量储存脂肪，以备物资奇缺之时享用!这也就导致，少吃不...

为什么吃得少还会胖啊?答：5、少食多餐更健康每天吃小量的5餐，对新陈代谢的推动作用显然是益于每天吃2--3顿大餐的。在每顿大餐之间的等候时间，新陈代谢自然会变慢，因为你的身体必须保证你体内有每日所需的足够的卡路里。6、不要让你的饮食习惯来回变动如果你真的这样做了，将非常容易变胖。如果你会时不时地让自己减减肥...

为啥吃的少却长得胖?答：三、运动因素。胖人不喜欢运动，因为一活动就累。但是，越不活动身体就越胖，形成“恶性循环”。不过，也有坚持活动的胖子，并没有瘦下来的情况。因为他们活动之后，食量大增，反而容易再增重量。四、睡眠因素。胖子容易贪睡，而且睡得特别香。这样会造成体内脂肪的大量积聚，即使吃得少，但因吸收好，...

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