第1个回答 2023-04-30
本人性格内敛，温柔、细腻、敏感、独立，不喜欢麻烦别人，不懂得拒绝别人，家人眼里乖乖女。学生时期由于善于聆听、不是非，有很多人都想要和我做朋友，但由于个人原因不太会和别人相处，最终大都是点头之交，亲近的倒也不多。但并不影响正常生活，觉得大家应该都是这样吧。
可是毕业工作后，总觉的自己和周围的人格格不入，情商低，话少，其实周围的同事对我也都挺照顾的，我也想正常的融入到大家的生活中，可是经常会觉得和大家没活说，假笑。和谁都有很强烈的距离感，感觉自己说话做事都很别扭，不自然。有点讨好型人格，没脾气，没有喜怒哀乐。感觉自己越来越没有自我。
大学到毕业谈过一场刻骨铭心，无疾而终的恋爱，五年。恋爱期间虽然经常吵架但感情一直很好，由于双方家庭、以及对未来规划各不相同，和平分手。分手后都由衷的希望对方能够过得好。
空窗期2年，上一段感情彻底放下，渴望走进一段新的感情但对身边的追求者总是习惯性的拒绝，又比较排斥相亲，身边圈子也比较小。年龄渐长，家人亲戚朋友同事对我个人问题非常关心，让我觉得压力很大，但依然期待双向奔赴的爱情，不想将就。
不管是工作、生活、感情觉得自己都特别的拧巴，虽然每天都是微笑着面对身边的每个人，但是真的觉得自己很久都没有发自内心的开心了，离我想要的幸福越来越遥远…真诚的希望大家能够给我一些好的建议，非常感谢！
第2个回答 2023-04-30
拧巴是指一种心理状态，表现为一种不确定、不安稳和缺乏信心的情绪状态。当一个人感觉自己变得很拧巴时，通常会出现以下情况：
1. 缺乏自信：感觉自己不够好，无法做出决定或自信地表现自己，这可能是由于对自身能力和价值缺乏信心导致的。
2. 无法决策：感觉自己无法做出决定或做出正确的选择，这是因为对于重要决策缺乏清晰的拧巴是指一种心理状态，表现为一种不确定、不安稳和缺乏信心的情绪状态。当一个人感觉自己变得很拧巴时，通常会出现以下情况：
1. 缺乏自信：感觉自己不够好，无法做出决定或自信地表现自己，这可能是由于对自身能力和价值缺乏信心导致的。
2. 无法决策：感觉自己无法做出决定或做出正确的选择，这是因为对于重要决策缺乏清晰的思考和计划。
3. 焦虑和紧张：感到焦虑和紧张，可能是由于对未来或环境的不确定性感到不安导致的。
4. 社交焦虑：对社交场合感到紧张和不安，可能是由于社交经验不足或对自己的外貌、声音或其他方面感到不自信导致的。
应对拧巴，可以采取以下措施：
1. 增强自信：可以通过积极的行动和努力来增强自信，比如学习新技能、参加社交活动、培养兴趣爱好等，同时可以寻求支持和建议。
2. 制定明确的计划：制定清晰的计划和目标可以帮助自己做出决策，同时可以记录实施计划的进展，增强信心和确定感。
3. 学会放松和冥想：可以通过冥想、深呼吸或瑜伽等放松方式来减轻焦虑和紧张感。
4. 寻求支持：可以寻找家人、朋友或专业人士的支持和帮助，建立支持网络，获得支持和建议。
5. 接受缺陷：要接受自己，包括自己存在的缺点和不足，不要对自己要求过高，学会从缺陷中吸取教训。
以上是应对拧巴的一些建议，希望能对你有所帮助。