第1个回答 2021-11-21
大约一个小时左右就可以起到减肥效果。因为转呼啦圈，我们全身都会运动，而且皮肤也会进行有氧运动，身体就会爆汗，然后就会达到瘦身的目的。
第2个回答 2021-11-20
我觉得每天转一个小时的呼啦圈，才可以起到减肥的效果，因为这是有科学依据的，而且也是有实践证明的，所以我们一定要理智的看待。
第3个回答 2021-12-01
如果想转呼啦圈减肥的话，你每天最少要转半个小时，往上才可以得到减肥的效果
第4个回答 2021-12-03
每天转呼啦圈20分钟，只要坚持，就可以起到减肥的效果，晃呼啦圈可以加速腰部脂肪的燃烧。
第5个回答 2021-12-04
每天转呼啦圈最起码都要坚持半小时才能起到燃烧脂肪的作用，而且转呼啦圈对于瘦腰腹的效果也不错，需要长期坚持
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