第1个回答 2021-07-17
将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来，这就是“地筋”。
一般情况下，肝气不足，血不下行的人，按摩推拿地筋的时候，会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起；脾气暴躁，肝火旺盛的人，按摩推拿这根筋，会感觉很硬，像一根麻绳，推拿起来酸痛，但是把这条硬筋揉软后，会有神奇的功效。
中医有穴名为“地筋”，推拿此穴可养肝活血，那“地筋”在哪呢？
中医有穴名为“地筋”，推拿此穴可养肝活血，那“地筋”在哪呢？
“地筋”的推拿方法
1、坐着，把左脚放到右腿上，按照上述方法找到地筋后，用食指反复按摩200下，每日早晚各一次。
2、边泡脚时边按揉地筋，泡脚时可以放点红花、艾叶，可以起到活血的作用；同时，在脚盆里放一些玻璃球，地筋在玻璃球上进行按揉。
3、找一片鹅卵石的地坪，赤脚在上面走，顺便按摩脚底，脚很疼时，可以穿上厚袜子。
4、用木制小锤子按摩，从脚心向脚趾头的方向轻轻敲打，每天各只脚100下左右。
中医有穴名为“地筋”，推拿此穴可养肝活血，那“地筋”在哪呢？
肝经，是人体第12条经络，气血运行结束后，会绕回到胸，腹部，再依次由肺经开始，经过大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经，最后回到肝经，周而复始，循环不息，因此时常保持经络的气血畅通，对人体的健康非常重要。
对于我们甲状腺患者来说，肝为五脏之首，肝脏的健康又尤为重要，大家可以经常锻炼肝经、推拿、敲打、按揉肝经特定穴位，对甲状腺疾病的恢复有很好的促进作用。