罗汉果泡水的功效
罗汉果泡水的功效,众所周知罗汉果营养价值高,有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效,它的食用方法很多,而泡水就是其中一种,那么罗汉果泡水有什么样的功效呢?
罗汉果泡水隔夜能喝吗
其实,罗汉果泡水隔夜了的话最好不要再喝了。因为任何食物,在常温下6小时就会开始变质,罗汉果也不例外。
罗汉果泡水隔夜了最好不要再喝,特别是现在夏天气温高,隔夜后很容易变质,喝下去会对人体健康造成伤害。泡罗汉果不宜一次性泡得太多,以免喝不完浪费,泡一次够一天喝就合适了。
适合饮用罗汉果泡水饮品的人群有:经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者;深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者;长期坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者;室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。
罗汉果泡水喝的功效
1、罗汉果泡水喝,有清肺止咳、润肠通便之功效,对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。
2、罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用,是目前凉茶最重要的组成部分。
3、罗汉果做成凉茶,或者与其他食品一起煲汤,长期食用具有滋补肺阴、健胃养生的功效。
4、罗汉果有清除自由基的作用,长期食用对女人有极佳的美容效果,并且能有效地防止癌变的产生。
5、罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。
6、罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果泡水喝的副作用
1、罗汉果是凉性的,所以本身体质寒凉的人喝罗汉果要注意。体质寒凉的人,建议最好不要喝罗汉果水,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,可以尝试喝少量的罗汉果水,这样咽炎能慢慢恢复。
2、罗汉果味道太甜,易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶,如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。
3、罗汉果泡水有通便作用,肠胃不好的人注意不要多喝,以免造成腹泻等问题。
4、短期内饮用干罗汉果泡水无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。
5、由于罗汉果甘、酸,性凉,女性在经期间要少喝或不喝罗汉果泡水最好。
罗汉果泡水喝要去壳吗
1、罗汉果泡水没必要去壳,因为罗汉果的外壳本身也有一定的`药效,连着果肉一起泡效果更好,当然如果你实在不想要,也可以把它剥掉。不过建议最好是把罗汉果敲裂,把壳和果肉一起泡水喝。
2、干罗汉果是很容易受潮的,受潮后的果子很容易就变质了,罗汉果的外壳有一定的防潮作用,去壳后的果肉就更加容易坏了。
3、罗汉果泡水喝的作用不仅局限于清热生津,而且更有去湿消滞及解表发散等功效,可及时清除人体的毒素,清热降火,提高人体免疫力,柔润肌肤。饮后口爽心畅,回味无穷。
罗汉果如何泡水
材料:罗汉果一个
做法:
1、罗汉果切碎,用沸水冲泡十分钟后,不拘时饮服。
2、每日一至二次,每次一个。
罗汉果泡水喝主治:梅核气,慢性咽炎及咽痛,咽痒,干燥不适等症
另外还有罗汉果茶的制作方法:
1、罗汉果与优质茶叶打碎加工成的细沫;
2、用小布包包好,温水一冲即可。
罗汉果茶的特点:香气浓郁,鲜甜爽口,生津止渴,清肝润肺,化痰止咳,明月益思,回味无穷的罗汉果茶。
1、清热解毒的功效
罗汉果本身就被列入一种中药材中,如今马上就到了夏季炎炎的时候,一不小心很容易就会上火,朋友们不妨可以用罗汉果来泡水喝,可以有效地降火去火,达到清热解毒的功效。
2、润肺止咳
在中医上认为,罗汉果还有着润肺止咳的强大功效,当人们的身体出现了伤寒感冒以及咳嗽等症状的时候,这个时候可以不用着急吃药,适量饮用一些罗汉果泡水喝就可以缓解了。
3、延缓衰老
在罗汉果中含有大量的维生素C成分,可以有效缓解人体衰老的速度,尤其对于女性来说,美容养颜的功效是任何护肤品都达不到的,不过要注意不能饮用过多。
4、降脂降压
要说这罗汉果泡水喝的功效,根据现代医学研究表明,对于患有高血脂和高血压的病人们来说,饮用罗汉果泡水可以起到降脂降压的功效。
5、治疗咽炎
朋友们在用罗汉果泡水喝的时候,大部分都会只取其中的果肉来泡水喝,如果本身患有咽炎的话,可以将罗汉果爆开之后,连皮带肉一起冲泡,这样可以达到治疗慢性咽炎的效果,当然,需要长期坚持才有效果。
6、帮助分泌胰岛素
虽然罗汉果泡水其中含有大量的糖分,但是它最大的好处就是给糖尿病人们饮用,因为罗汉果能够增强人体的胰腺功能,帮助病人分泌胰岛素,是糖尿病患者们也可以饮用的一种糖分饮品。
7、罗汉果泡水喝禁忌
不宜过量饮用
用罗汉果泡水喝虽然好处多多,但是也不能饮用过量,因为长期饮用会让人体的肠胃功能下降,甚至引起一些连锁的疾病。尤其是对于体质本身就虚寒的朋友们来说,也是不是饮用过量的。
隔夜不能喝
罗汉果在长期经过水浸泡之后,其中的营养成分早就发生了改变,一般浸泡三个小时以上就不能喝了,更不要说隔夜了。所以朋友们也不要心疼,隔夜的罗汉果泡水最好是倒掉,以免影响身体的健康。
结语:通过上文的介绍,相信大家都知道了罗汉果用来泡水喝的功效,希望朋友们在生活中都能用罗汉果泡水喝来养生!