健儿宝鱼油大人可以吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以吃的。

小孩都可以吃，大人当然更加可以吃。不过儿童鱼油当中的成分与一般成人所补充的鱼油软胶囊又有些不同这点需要注意。尽可能还是推荐选择成人服用的鱼油软胶囊。

中国膳食营养学会推荐中国成年人每天应该补充1000-2000mg的欧米伽3乙酯来维持身体的健康，目前国内将鱼油达到90%纯度的目前只有一件（所有卫生许可、保健食品标签都完善具备），所以选择的时候还是要仔细甄别。