怎样能在一个月内瘦30斤？

Question

如题所述

Answer 1

我今年夏天瘦了快二十斤了，三个月吧，要想一个正常人一个月瘦三十斤，就得割肉！一个月不吃不喝可能也能瘦三十斤吧，我五月份底的时候一度到了127斤了，那时候真的崩溃，六月就开始减肥了，一开始去做按摩，按摩有手法点穴，不过价格也不便宜，晚上不吃饭，早上一定吃，中午吃的也会控制，至少不会大吃大喝。晚上不吃，实在饿吃个苹果之类的水果。我还配合运动，跑步机！后来不过就瓶颈期了，有差不多一个月在118那块不动。发愁，后来用精油塑型，加了一些强度大但是也能接受的运动，这会差不多110斤。减肥是个长期的持久的事，任何一种方法的减肥，体重达标后，你又恢复原来的生活习惯，还是会胖。忘了说了我身高160cm。各位姐妹，我告诉你们一个最重要的事，如果真的减肥，下定决心减肥一定要保护好你的胸，保护你的胸，保护你的胸，保护你的胸，重要的事多说几遍。我这C罩杯，减的这些肉，有些小了，这会刚开始精油按摩，吓死我了，胖了可以瘦，胸小了再变大可就难了！我这个人脸很小，身上很壮，我希望脸还胖乎乎的。衣服从原来的170到了165，有的160也能穿了。

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Answer 2

我觉得一个月瘦三十斤不太可能吧。想要一个月瘦三十斤，两种办法还是可以做到的，一，截肢吧，砍手或者砍脚自己选一个。二：只有在你怀孕的情况下才有可能实现，吧孩子生下来，那么你就会瘦三十斤了。好吧，当然是开个玩笑这两种都不太可能。

俗话说，一口吃不成一个胖子，那么一个月也不可能瘦三十斤。想要瘦下来的话，你需要制定一个合理的可行的计划，才有可能瘦下来，如果你想着一个暴瘦那么基本是不可能实现的，又想胡吃海塞，还想能够保持身材不变，怎么可能呢，得到一个东西的时候总需要去付出一些什么。一个月瘦三十斤不可能，但是一个月瘦十几斤还是有可能的，那么就把目标时间定成两个月，每天都做到合理的饮食，不去乱吃，多吃，吃一些油腻的东西。每天早上和晚上都出门去做一些运动那么一个月下来，你总会瘦下来一点点，长此坚持慢慢的你就会瘦下来了。

减肥是一个持久的过程，前往不要相信一些广告上的什么一个月暴瘦50斤，只需每天吃个药，当月见效，千万不要相信这些，如果这个要真的有效可能就是鹤顶红吧，你每天多多运动，长久的坚持，保持良好的生活作息习惯，就会发现减肥不过如此，我是一个挺爱吃东西的人，但是一直都没有胖起来过，都是起起落落徘徊在120斤左右，正是得益于我的规律的生活作息习惯，