如题所述
蛋白的人热量是很低的，几乎无脂肪。一个蛋白的热量是60卡左右，脂肪为0.1g。
很适合减肥期间食用，但是同时建议您要做到营养均衡，科学减肥。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。