会扭到脖子、伤到筋骨、严重者可能会晕头摔跤，因此，你有懒癌，就是爱赖一会床，其实是好事，别把这个“坏习惯”给纠正了。别以为你的毅力惊人，闹钟一响马上蹦起来就好事，那完全就是坏事。
前几天某人就是如此，把自己的脖子都咔嚓一声给扭伤了。他说那天他就是脑子一激灵，马上就弹起来，认为今天不能迟到了。可鬼知道就这么一声响之后，他的脖子都动不了，后来贴了几天的药膏，还会隐隐作痛。
而90多岁的奶奶，午睡后也是一点都不缓解一下，马上就下床，就这么摔了一跤。感恩的是有惊无险，伤得不重。后来她就是说，刚起来就觉得头晕就摔了，这种完全是属于正常状况。
不仅仅是老人如此，很多低血糖的人都可能会出现这个状况。蹲下来再站起来就出现头晕现状，再一个大动作那是很容易摔跤的。而睡醒的时候也是一样，人的血液供需问题，是很容易导致摔跤的。
会头晕、恶心。
平躺着睡了一整夜，已经形成了一种稳定的血压，早上起床之后血流会重新分配，血压会发生改变。如果猛然起床，身体会因为血压骤变而产生头晕眼花，恶心呕吐等不良反应。
这就和一个长期在平原生长的人突然去到了高原一样，环境不同身体机制就会瞬间发生改变，而头晕、恶心就是这种改变的体现。
像我在医院躺着做康复训练的时候，医生告诉我能够站立的时候会出现头晕、恶心的情况，一不小心就会摔倒导致再次骨折。
后来我起来的时候，的确觉得头晕眼花的，仿佛世界是倒过来的一样。其实这和猛然起床是一样的原理，都是因为血压的突然改变。
血压改变的时候，会因为大脑供血不足产生眩晕感，严重的还会昏厥，所以最好早上醒来以后躺一会再起床。
很多人早上由于赶时间，起床的时候往往会非常着急，特别是睡过头的人，然而起床太急对身体的危害是很多的，那么，起床起猛了会怎么样？
易头晕目眩
睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程，此时，血流会比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，如果猛的一直起床，就容易出现头晕、眼花等不适。
发生意外
人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，如果起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高，尤其是对于高血压的人来说，可能会因血压突然升高而引起脑血管破裂等，容易发生心脑血管意外。
正确的起床方法，应该是在睡醒之后，先别急着起身，在床上平躺几分钟，待自己脑袋稍微清醒，再慢慢的起身。
所以在平常的日子里起床也要注意一下哦
注：以上图片均来源于网络