双节棍如何选择和购买?

如题所述

第1个回答  2019-12-14
直接练500克的棍子你会发现进步很慢!因为练一会手腕和小臂就受不了了所以速度提不起来!
我一开始是用500克的钢棍练习了几天打到自己很痛而且手腕也受不了!后来换了一个320克的棍子练了有一个月左右才换的500克棍子! 320克的棍子打到自己不是那么痛而且不伤手腕!等速度提上去了在换500克的棍子你会感觉进步会很大!
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