第1个回答 2014-02-01
还是有可能长高的 。抓住最后的机会 。 建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高 。能够长高多少是无法预计的。
第2个回答 2014-02-02
快速增高秘籍
1，平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
2，合理饮食 多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻；多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜；多喝白开水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料；盐是长高的大敌，要养成少吃盐的习惯
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键
4，平时长按增高穴位 头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎，腹部—膻中、中脘、气海，脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪本回答被网友采纳
第3个回答 2014-02-02
喝牛奶 不是玩笑 我姐姐因为喝牛奶 在18到20的两年里 从1.63到了1.72 当然是纯牛奶 好牌子 不是杂牌子的
另外 不要抽烟 不要进行一切肌肉训练 这两样一旦开始 长高的机会就不大了
如果这些都不行 那应该是您的骨骼已经定性 没有发育空间了