女孩20岁,长期间断性便秘,最近便秘大便不畅 偶尔又腹泻 且腹涨,总是放屁.

Question

怎么会这样呢

Answer 1

那个讲那么多话的人简直是误人子弟，酸奶不能喝，拉倒是能拉，会肚子胀放屁多的，烟酒和辣椒是地球人都知道不能吃的，至于让你在厕所里看字典更是颠倒是非，谁都知道在厕所里讲话都伤元气，何况用眼过度，不过在厕所里拉不出来的时候倒是可以用中指按压肚脐眼可以帮助排便，我是秘友，十几年了，如果是内外混合痔的秘友，请用食疗，多喝水，平时多吃点洋葱、菠菜、胡萝卜，生活上早起空腹喝凉白开，严禁烟酒和辣椒，辣椒包括青椒和辣椒面不要吃坚决，不要受凉注意保暖，要点温度，不要吃减肥产品，还有药店的巴豆之类的，这样只能加重病情，保护好身体的平衡才能治标治本，平时缩短坐的时间，适当多晒太阳多散步。~0~！

Answer 2

我的提议，请你打印一份，给慢慢看，去理解。
首先要注意劳逸结合，不要在疲劳时拼命工作，应该在疲劳时休息，在精力充沛时工作。
其次，便秘不必紧张。
便秘者应禁忌饮用酒、浓茶、咖啡及辣椒等刺激性食物是冠冕堂皇的谬谈。
便秘是饮食结构畸形或欠缺造成的，以及与饮食习惯有关。从饮食习惯上看，上海人的汤泡饭和四川的辣汤面都对仿制这一现象又好处，可以学习。要经常换胃口，不能一味老吃馒头等。你可以针对你的情况采取更好的方法，就是喝酸奶。这一招极为灵。建议在吃晚饭前连续喝两瓶酸奶。在喝酸奶前先喝两杯水。这是杀手锏。平时就要养成多喝水喝茶的习惯。记住，在出门前喝一大杯水。水代表活跃，是人体运动的添加剂，必不可少。－－－－除此养成早上六点至七点半之间上厕所的习惯，早上起来先喝一大杯或两杯凉白开，在喝半杯温开水暖身，使得凉白开直接下窜大肠，温开水在上部有人体吸收，冷热水个司其职。上厕所时间长的人要养成在厕所阅读的习惯（可以带本字典在厕所长时间阅读，最好是坐式便池）。这样从心理上会放松。同时注意劳逸结合，并做一些有意义、有乐趣的活动。养成上厕所优先安排的习惯。所以习惯决定一切。
不管怎么说，任何人便秘他都会还有一点的排出，那么他肯定是没有排完的状态，大多数人是排出八分之一至四分之一。因此便秘只是一种不好的习惯，而不是病。人体有记忆功能。便秘者是恶性循环，记忆了不好信息，并重复不好信息。所以只要你在排便时一次力求彻底，追求排出应排出的百分之一百二十，下次排时就顺利了。另外，每次只排一点，下一步继续干燥，则困难不断。