你先看一下你的发质属于哪一种？
极度受损型 — 这种发质一般烫染过度，损伤比较严重，表面十分的干枯，发尾开叉就是很毛糙粘在一起那种...平时掉头发也比较严重...这是极度受损...
轻度受损 — 这种发质属于非常细软或烫染后较干枯的发质，发尾虽然有一点开叉但不是非常严重，轻轻梳一下还是可以输的，一般烫染两次以上的头发都属于轻度受损...
正常发质 — 这种发质看起来较为柔顺，没有什么太多损伤，一般只烫染一次的都属于正常发质（不包括新长出来的头发）
受损发质的人若误用油性发质专用的洗发水，反而会更加伤害头发，因为后一类产品的去油能力和清洁效能较其他种类更为强劲。含有蛋白质、向日葵、牛油果精华等酸性配方的洗发水都拥有很好的修护功能，适用于干燥开叉的头发。
身体健康的食物同样会让你头发健康。含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，
皮脂这么重要，不能用热水洗用温水就好。另外，别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。（注意：按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦！）勤换洗发水，护发素。一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试。
吹头发吹到7，8分干的时候涂抹上免洗的护发素或者头发养护液，自然风干。
追问应该是轻度受损或正常
追答好好养
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