小孩子适合吃哪种食用盐比较好，为什么？

Question

如题所述

Answer 1

1岁之前，就不要吃盐了呢！~~

Answer 2

一般来说，1岁以上的孩子每天都是需要补充钠的，1-3岁的孩子，每天需要补充700毫克的钠，也就是1.8克的盐；4-6岁的孩子，每天需要补充900毫克的钠，也就是2.3克的盐，一克的盐和一个黄豆的体积差不多大。
其实不单单是说只有盐中才含有钠物质，还有一些是属于“隐形盐”，比如说厨房中的酱油，醋等调味品，还有海带，虾这样的海产品，还有很多宝宝都比较喜欢吃的零食，这都是无处不在的，食盐中虽然含有一定的钠成分，但宝宝吸收的并不多，宝宝体内的钠物质很大一部分都是来源平常吃的一些食物中，父母也应该注意，不能让宝宝食用过多的盐，避免孩子出现一些疾病，对孩子肾脏造成负担，影响宝宝身体的发育，还会降低孩子身体中的抵抗力，所以应该正确给孩子吃盐。

Answer 3

目前市场上有加入铁、锌、硒的盐和高钾低钠盐等，其中锌盐适合多数孩子使用，而铁盐适合有轻度贫血或者不吃肉食的孩子使用。是否适用硒盐则因地区而异，如果不是缺硒地区，而且每天有足够的鱼肉蛋奶等食品，则不必购买硒盐。高钾低钠盐则适合中老年人、高血压患者和心血管病人。