第1个回答 2013-12-15
您好，各类茶都有一定的帮助，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
第2个回答 2020-01-16
喝茶减肥基本上是不靠谱的，没有减脂的效果。减肥的话代餐相对来说是更好的选择，易饱腹，而且效果也非常好，像我平时都是用AmywishS代餐，一般喝完后4-5个小时完全没有饿的感觉，瘦的也特别快！
第3个回答 2020-04-01
过多地堆积进肠胃容易引起肥胖，餐后一粒碧生源奥利司他，阻断身体对当天摄入多余油脂的吸收，帮助排油解腻！