一天只吃800到900大卡就吃撑了怎么办？
网上说人一天要摄入1200大卡，最少的情况下也要1000大卡，可是我800到900就很撑了，根本不想再吃下去，这图片上午饭吃完，下面的东西我都不想吃了，这行吗是我代谢太低了吗？所以消化的慢？
第1个回答 2019-12-22
你这是肠胃消化功能弱，胃动力不够。我也是这样(而且还有浅表性胃炎）。你可以每天按摩腹部至少两次。平时饭后随时可以按揉。
第2个回答 2019-12-22
你的肠胃比较弱，就按照自己身体的舒服程度来吧，不必严格按照营养师的要求，增加适当的锻炼，有时间可以做做瑜伽或者打打太极，对脾胃都有好处。
第3个回答 2019-12-22
每个人的饭量不同，身体状况不同吃的多少也不一样，你每天只吃800到900就饱了，这是你的正常标准不要去跟别人攀比
第4个回答 2019-12-22
你听专家说那，也没看见他长寿不生病啊，自己根据自己的食量来指定属于自己的减肥餐。这个又没有标准答案。
第5个回答 2019-12-22
一天只吃800到900大卡的食物，就吃撑了的话，那你可以少吃一点
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