如题所述
肚子有点胖
可烦
多大岁数?肚子胖,要是40岁以上属于正常,要是年轻人的话,适当增加运动,主要是锻炼局部的肌肉,减肥和锻炼是两个概念,锻炼是使肌肤变紧致,有点儿像肥肉变瘦肉。而减肥是体重减轻,但不一定是肥肉部位消失。所以在体重没有明显超标的情况下,增加局部肌肉的锻炼,会更有效果一些。