减少饭量减肥后，身体总是有饥饿感，这正常吗？

如题所述

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第1个回答 2020-04-04

正常呀！你减少饭量本来就没吃好，胃会不适应，分泌的消化液还是跟以前一样，然后我们又开始活动，这样会消耗卡路里，所以就会感到饿。

第2个回答 2020-04-04

肯定是正常的，原来你摄入的食物和现在摄入的食物差距特别大，身体当然会发出饥饿的信号。

第3个回答 2020-04-04

人体一天的热量要有最低摄入量，当你的身体习惯一个饭量，减少饭量减肥，身体不适应出现饥饿感是十分正常的，要注意循序渐进。

第4个回答 2020-09-13

这很正常呀，就是通过饿来促使胃口变小，不然怎么减肥，你无论节食还是运动，归根到底就是饿

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