第1个回答 2022-07-14
每个人所拥有的世界是同一个世界，每个人所拥有的时间也是同样的时间，但为什么我们的生活状态却千差万别?生活中，我们经常在同一个单位，同一个学校遇到不同状态的人，有的人每天自信爆棚、状态极佳，有的人懒懒散散、庸庸度日?而且还会经常出现强者愈强，弱者愈弱的问题。
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我有段时间一直坚持早起，虽然每天的工作很忙很累，有时甚至得忙到凌晨深夜，但我仍然坚持早起跑步，听新闻，听有书。那段时间感觉整个人都像打了鸡血一样，对于任何事情不惧不怕，立说立行。
从早起跑步、听新闻、听有书这样的小事开始，我逐渐增加内容，如早晨一杯水，每日吃早餐，到每天读一首古诗，一句英语，一天10页书等等，形成了每日必做10件事的完整体系。
虽然每天必做的事多了，但工作不仅没有耽误，而且完成的更好了，人的精神状态不仅没有因为多做事而懈怠，反而精神更饱满，精力更充沛了。
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特别喜欢早上早起的感觉。 当别人都在梦境中的时候，你已经接受旭日阳光的磅礴力量，整个人浑身上下都有一种用不完的劲，从内心深处散发出一种朝气蓬勃，积极向上的正能量。那种感觉豪迈而自信，感觉事事可掌控，人生尽在握。
而跑步时间来听新闻、听有书阅读，能够在锻炼身体的同时接受外来信息，刺激大脑活跃，形成知识的有效连接，激发创造力。所谓的温故知新，不过如此。
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而人懒惰的时候，整个人处于慵懒闲散、无所适从的状态，散发出一种消极的负能量。
最近有好久由于各种原因，再没有坚持这种规律的生活了。晚上加班多，早上起来晚。虽然每天睡觉也在6个小时左右，但总感觉精神状态不好，然后这样就形成恶性循环，周而复始。以至于晚睡成了一种习惯，有时候晚上加完班不算太晚，但也习惯于在办公室磨蹭一会儿，使得入睡时间一般都在11:00~12:00。
掌控人生，从掌控早晨开始。高度自律，时间就会宽裕，锻造一种立说立行的积极状态，一切都会井然有序，迎刃而解。
不一样的生活，造成不一样的状态；不一样的状态，又创造出不一样的生活。既可以是恶性循环，当然也可以是良性循环。 哪一种，取决于你，取决于你的心。