红糖水可以说是女性朋友的好朋友了，不论是经期不舒服的时候喝一点或者身体虚弱手脚发冷的时候喝一点都能缓解身体的不适。那么在产后坐月子期间喝姜红糖水是否可以依旧起到调养身体的作用呢?一起来看看，产后喝姜汤红糖水好吗?
红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝生姜红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。如果食用生姜红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用生姜红糖水最好控制在10~12天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
虽然产后喝红糖水有许多好处，但红糖水不宜长期喝，产后血虚状况好转后就可以停喝，一般时间为7～10天，每日30克左右。具体时间可因人而异，因季节而异，体寒的人天冷时可以适当多喝几天。
若长期喝红糖水对新妈妈很不利，这是因为现在的产妇多为初产，子宫收缩功能大多比较好，宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常，如果红糖水喝的过久，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。
此外，红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多，还易导致出汗过多，使身体更虚弱。而且高糖饮食人体需要消耗大量的维生素B1，容易导致维生素B1缺乏症，会使人情绪异常。
1.新妈妈在产后连续喝红糖水7到10天最佳，每日30克左右。
2.需注意的是，舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝，以免增加胃酸而伤胃。
3.因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给产妇吃红糖，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。
4.红糖性温，夏天应少用，天冷应多用;产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。
5.由于红糖很容易吸收出现异味，所以不要与具有浓烈气味的调味品放在一起，应装单独放在玻璃容器里面，放在阴凉干燥的地方保存，红糖的保质期约为18个月。
6.要选颜色暗红的红糖，吃起来有很浓的甜味。
7.红糖不要和牛奶一起喝。