保养要也能从食材入手，吃什么能使皮肤锁水？

Question

如题所述

Answer 1

多吃含有胶原蛋白的东西可以深层锁水，猪蹄啦，牛蹄筋啦，肉皮冻啦等等

Answer 2

不管遇到什么问题，都不要冲动。尤其是同事找你帮忙

Answer 3

金奇异果，新鲜枸杞，红枣，猪皮，苹果，哈密瓜

Answer 4

可以吃富含维生素C的食物。如西红柿，柠檬，猕猴桃等。维生素C不仅可以美白皮肤，还可以增进新陈代谢，使肌肤更好的吸收水分，增加保湿功能。
当然，想要肌肤锁水，光靠食物是不行的，还需要借助一些温和的护肤品和一些护肤技巧，这些可以上网看看

Answer 5

1、动物肝脏等富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，富含该营养素的食物有菠菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜等。

2、坚果等富含维生素E的食物。维生素E对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮和容易擦伤、伤口愈合慢等都是维生素E缺乏的症状。花生酱、麦芽、全谷物等都是维生素E的来源。