在相亲中自卑的人无非是因为对自己外貌、经济条件等个人条件的不自信。所以一切自卑心理都源于自己心里的作用，别人不会知道你什么具体的情况，你为什么自己就先把自己放的比别人低，不要在意这些，没有谁是天生比别人差的。
如果男女双方经济实力差距太大的话，就算最后走到一起，终究还是会长远的。如果想要继续走下去，两个人之间就必定有一个要去适应对方。要么条件高的那个主动将自己降价，要么条件低的那个尽量提升身价，如果都做不到的话，之后就会发生各种各样的后遗症。
价值低的一方，常常会产生自卑的想法。而这种想法的具体表现往往是害怕失去。因为双方的差距会让她觉得没有安全感。像识疑心重，特别黏人这些都是害怕失去的表现。
所以我觉得要求门当户对，还是有一定道理的，不过小心在这个情况明显是不一样，这只不过是一个误会罢了。所以我告诉她，和对方解释清楚的话就没问题了。
相亲时你可以用以下方法克服这种自卑心理：
1、带上一个自己最要好的亲人或朋友，相亲是有目的的认识一个陌生的异性，这种场合容易形成心里负担，从而造成不可控的紧张和尴尬气氛，而亲人或朋友在场无疑会让你更加轻松减少戒备，克服紧张心里。
2、举止大放，沉着冷静。行为上懂得尊重他人，主动问好，保持微笑，微笑不但能给予他人温暖，也会给自已减轻压力，不断暗示自己冷静、自信、坚定，学会控制自我，即使内心波涛汹涌，而面如平镜。
他们在相亲还没开始的时候，就自己在心里认定这场相亲一定是失败的。他们认为只有感情失败的人才会去相亲，相亲意味着你被剩下了。这本来就是一种自卑心理作祟的偏见。这种心理分为下面两种情况。第一种，认为自己配不上对方，不敢追求。这种自卑式单身最大的特点就是永远死在了起跑线上。
我有一个朋友，他各个方面都是一般水平，不算是差的，但是整个人就是自卑。他高中的时候喜欢一个姑娘，一直到大学毕业，还是喜欢。七年，每一年她生日他都提前一个月精心准备了一份礼物，但是从来没敢送出手。每当我们鼓励他让他勇敢去追，他都摇摇头：“她那么好，肯定不会喜欢我这种人。”可是在我看来他们俩其实挺配的，不过是自卑在阻止他罢了。
第二种是，被别人追求，但是自己不敢答应。这也是很多中国女生都有的心理状况。这种自卑的特点就是无论自己是什么样的，有没有闪光点，自己总能够在第一时间找出很多不足来。我一个朋友长得很漂亮，也有很多人追，但是就一直单身。这种人单身的最大原因就是习惯性看轻自己，否定自己，而忽略了自己本来也有优点的事实。
下面有几个走出这种心理的小方法。第一个是，不要高看别人，也不要小看自己。中国有句古话“情人眼里出西施”，就是说当你爱上一个人的时候，他在你的眼里就会变得完美起来，进而产生一种自卑心理。心理学上把这种反应叫做“染色效应”。想要摆脱这种染色效应，首先就要学会正视自己和正视对方。第二个是，学会接纳自己，接纳自己眼里的自己。