怎样快速恢复精气神?

Question

由于沉迷网络多年,思想里全是与游戏有关的画面, 一提到上网,本来没有精神的我马上变得有力了, 可看书就没劲了.老想睡觉! 感觉没有了活力,没有精神,我该怎么改正?

Answer 1

第一,必须戒网.这是根本所在!第二,加强体育锻炼,加强营养...长时间上网会耗费大量维生素,吃萝卜有好处.第三,确定一个目标,相信自己一定要做到.第四,世界上任何事都没有秘诀,所有的一切都得你自己去领会.