上班族补充营养吃什么保健品好

Question

上班族补充营养吃什么保健品好

Answer 1

一般不需要吃什么保健品，注意饮食搭配就足够了。

如果缺少一些营养的话再针对性的补充，日常的话可以吃些维生素片、矿物质、DHA之类的就够了。也可以适当补充钙片。

Answer 2

吃什么保健品，这个要看个人身体情况，缺啥补啥。

Answer 3

没病瞎补充什么，顶多就是维生素矿物质，加上DHA。。。这是在你每天食物营养不全面的情况下需要补充的，如果你每天是吃外面的快餐，活的比较糙，那是要补充些基础营养，还有钙，因为可能还缺乏锻炼

Answer 4

合理饮食能促进人体健康，防病抗病，我觉得养成每天喝奶的习惯也行，我现在喝荷兰乳牛纯牛奶，体质比以前好多了。

Answer 5

健康饮食有很多种，其中喝牛奶也是其中之一，你可以选择荷兰乳牛纯牛奶，它是高钙高蛋白的。