第1个回答 2021-11-21
宝妈吃什么食物可以让母乳营养又健康？哦哦据我所知，要想宝妈的母乳营养又健康，建议吃些脚瓜黄豆汤，河鲫鱼汤啦等等，这样母乳营养又健康的。
第2个回答 2021-11-21
女性在分娩以后往往处于哺乳期，面临着使用母乳喂养胎儿的情况，为了让新生儿更好的生长发育，要尽量使母乳有营养。孕妇吃什么让母乳有营养，并没有绝对的定论或者食谱，对于孕妇在哺乳期需要注意以下几方面的饮食情况：
第一、一定要注意多元化的摄入食物，只有多元化的摄入食物才能够保证各种营养元素比较充足，而不能够单纯只摄入营养比较丰富的食物，容易造成营养不均衡。
第二、女性要注意适当吃营养比较高的食物，例如含蛋白质、糖分、脂肪比较丰富的食物，能够促进乳汁当中营养元素含量增加，进而促进新生儿的生长发育。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-11-21
多吃豆类和鱼类食物，可以补充宝妈的身体营养。
第4个回答 2021-11-21
宝妈吃健康的食品，可以使母乳更加健康啊，所以说你要管住自己的嘴呀，不能光挑自己喜欢的，要合理搭配膳食呀。
第5个回答 2021-11-21
吃健康的食物，作息规律，全面的摄入营养，不挑食