巨好喝的减脂豆腐汤

Question

如题所述

Answer 1

巨好喝的减脂豆腐汤

虾仁豆腐海带汤

做法：
1、虾仁➕胡椒粉➕料酒➕盐抓匀腌制15分钟。
2、锅中放一点油，放入虾头煸出虾油，加入一大碗水煮开。
3、加入虾仁、豆腐、海带煮5分钟，撒盐调味即可出锅。

茄汁豆腐汤

做法：
1、西红柿去皮切小块，锅中热油，放入西红柿炒出汤汁。
2、加水煮开后，倒入豆腐，西蓝花，玉米粒再煮3分钟。
3、撒盐调味，淋入芡汁再次煮开即可关火。

低脂虾仁豆腐汤

做法：
1、虾仁➕1勺料酒➕胡椒粉，抓匀腌制10分钟去腥。
2、锅中抹油，放入虾仁煎熟。加入一大碗水煮开。
3、加入玉米粒、胡萝卜丁、豆腐丁、西蓝花丁，煮3-5分钟，加盐、胡椒粉调味，出锅前淋入水淀粉即可.

茄汁魔芋豆腐汤

做法：
1、番茄去皮切小块，锅中淋入少许橄榄油，放入番茄炒出汤汁，加入一大碗水煮开。
2、加入魔芋、豆腐再煮3分钟，撒盐调味即可出锅！

今天来分享的几款适合减脂期喝的豆腐汤，做法都很简单，低脂低卡，好喝还不胖哦！