你是不是做事虎头蛇尾，总是中途放弃？

Question

如题所述

Answer 1

你是不是做事虎头蛇尾，总是中途放弃？
1.揭秘
➡️做事情虎头蛇尾，刚开始斗志昂扬，中途萎靡不振;
➡️给自己安排满满的计划，坚持几天就放弃了;
➡️总是3分钟热度，意志不坚定，用拖延逃避任务;
➡️想得多，做得少，思想上的巨人，行动上的矮子；
➡️任务总以必胜的决心开始，以失败结局告终;
➡️想学一门语言、看一本书，刚做一点就不再坚持了;

假如你正在经历上面的某一项，那就说明你陷入了“半途而废效应”。

半途而废效应指的是在激励过程中达到半途时，由于心理因素及环境因素的交互作用而导致的对于目标行为的一种负面影响。

2.启示
当出现半途而废的时候，不要过度指责和悔恨，告诉自己这是正常的情况，和“自己”站在一边，一起打败“半途而废”。

不要制定明确的目标!先制定个“大概的目标”。从简单开始，在实践的过程中再根据自身的具体情况加以调整，找到“自己能坚持”与“达到目标”的平衡点，一旦在“能坚持”和“能完成”之间找到了平衡点，那坚持就会变得轻松起来。

学会及时奖励自己。当自己在某一阶段完成了目标时，可以奖励自己一个想要的东西，用行动的方式表达对自己的肯定，慢慢地，你就能找到坚持的动力和自信了。