第1个回答 2022-06-21
你最近忙吗？真忙还是假忙？
前一阵，我写觉察日记，最大的感受是：忙。只是旁观者清，老师认为如果真正的忙，是不可能中午能睡2小时的。
百度解释“忙”——事情多，没空闲；我自己的感受，忙，是一种工作状态，一种生活方式。
由此我开始新的思考，到底什么是忙，我在忙什么，真忙还是真忙？
一、我感觉的忙，是现实与心理预设的落差
自从儿子开学，我原本以为，现在不用上班，儿子上学，我应该会有大把的空余时间，可是现实是，每天有很多事情，从早上5.30睁眼到晚上11.30睡觉，除了午睡时间，几乎没有舒舒服服躺下追剧刷手机的空闲，所以我觉得自己很“忙”。
再想想，我到底在忙什么呢？我忙的都是自己的事情，家务、做饭、运动、写作、学习、打卡、跟先生熟悉业务，加上那几天正好家里有事，往乡下跑的比较勤，这几天爸爸摔了一跤，又去他那里2次……
所以我说的忙是相对的，只是因为现实跟我的心理预设有所差距，我觉得好忙。
二、忙的是什么事情，是不是重要紧急且必须的
忙的很多事情，是我自己对自己的要求，是我的热爱、坚持，它并不是必须且紧急的，比如每日更文，至少2-3小时，这是一天最大的时间支出，加上各种打卡、构思、学习、运动、冥想，4-5小时。这些都是我自愿的、自找的忙。
假如实在有其他要事，这些所谓的忙都可以放下，比如前天听说爸爸摔跤，马上赶去看情况；其他事情全部推后或者忽略。
那么，什么才是真正的忙呢？除了睡眠、吃饭等生理必需的时间外，其他时间基本被各种重要且必须的事情占据，没有空闲，那才是真正的忙吧。
比如工作中领导限期必须要完成的工作；必须尽快做好给客户资料；与客户约好的关乎生存的谈判……
这样一想，再回过头看看自己，我的忙算什么忙呢，根本不算真忙吧。
三、如何看待忙
常常看见身边的朋友，因为加班剥夺了刷手机的时间，产生抱怨、愤怒的负面情绪，其实既然加班是必须的，还不如转变观念，同样忙完，心情会舒坦不少。
忙并不一定是坏事，说明你是有价值的，是有人需要的，今年的特殊状况，有一份工作忙碌，有一份收入，已经算是不错了。又或者像我自找的忙，我希望能做有意义的事情，希望人生的有限时间不被浪费。
忙是好事，我们可以想一想，能不能更高效地完成手头的事情，能不能专业、专注地完成工作，能不在工作中找到成就感，要相信，没有白流的汗，没有白费的劲，即使没有直接的收益，但你也收获了能力与经验，为你未来的“质变”夯实了一块“砖”。
同样是在忙碌，心态转变以后，可以令日子过得更快乐。
反过来想一想，当一个人到了退休年龄，或者你的技能，可以被智能机器人、被年轻人轻易代替、当这个社会不再需要你的时候，即使到时你不忙了，你也不一定愿意接受这样的“闲”。
什么阶段做什么事，调整心态，接受面对现实，即使再忙，心态调好了，效率变高了，心情也就变好了。
四 、 我们为什么渴望“不忙”？
不知道你有没有过这样的体验，上班时特别期待长假，渴望休闲的假期，可真正到了假期，却每天吃吃睡睡，混天糊涂，一天还没干什么就过去了，心中庆幸，幸亏假期是临时的，还是上班时候，规律作息比较好。
我们渴望不忙，是以为不忙了就会快乐。事实上不忙和快乐并不能划等号，快乐还有很多其他条件，比如被需要、被满足、有意义、有成果。
当明白了这一点，我们就不会那么烦恼加班，那么抱怨“忙”了，有时忙完一阵，真不那么忙的时候，却发现陷入空虚失落、无所适从的境地，感慨还不如忙的时候更充实。
很多快乐幸福的人，都是在适当的忙碌中追求理想的人，其实，忙与不忙，跟幸福与否一样，在于自己的主观内心，是自己的一种主观感觉。
大家好，我是拂尘记，写日常感悟，聊亲子日常，拂生活尘埃，感人间之爱。