高中生每天游泳多长时间为宜 2小时会不会太多过量了是不是会适得其反

如题所述

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第1个回答 2015-02-27

最好1个小时，天天在水里浸水得太久手指和皮肤很皱，不是很好，如果运动量不够可以做其他运动，如热身运动，跑步等等

第2个回答 2015-02-27

两个小时可以，注意游泳前热身，游时不间断为宜

第3个回答 2015-02-27

要以个人的身体情况来决定，2小时足以

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