如题所述
不敢说活怎么办？
能认识到你自己的问题，那就有救。多和同学朋友们在一起，开始的时候，不一定要讲话，听朋友们聊天也好，如果你有要说话的欲望，就说一两句，说话的时候看着对方的嘴说，不要看对方的眼睛，慢慢的你会放松自己参与说话，重要的是不要因为自己不会说话，怕说话而不交朋友封闭自己，口才是练出来的，而克服心理恐惧才是关键。还有，平时在家没人的时候可以对着镜子里的自己练习说话，看着镜子里自己的眼睛，并练习一些表情。祝福你走出心理障碍！