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转呼啦圈身上青紫青紫,怎么及时处理?
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第1个回答 2014-10-11
你好,这应该是碰撞后引起的皮下出血,你可以用冰水进行湿敷,湿敷减少毛细血管出血,过一天后进行热敷加快吸收。不处理也可以,一般一周左右就好了。
相似回答
转呼啦圈
是重的减腰效果好,还是轻的效果好?
答:
适当
转呼啦圈
是有助于减肥的,但是,我要告诉您,过重的呼啦圈会间接引起腰伤,转起来会更加容易劳损腰椎,但是过轻的起不到减肥的效果,建议您买适中的呼啦圈,判断的方法:将呼啦圈长时间转起来之后,如若出现腰部周围有明显的
青紫
块,或者,转过之后,第二天觉得腰部周围
皮肤
疼痛难忍的话,则证明呼啦圈...
呼啦圈转
了20分钟,第二天早上腰很疼,这是
怎么
了?还有呼啦圈减肥几天见效...
答:
多运动运动,多转几天就会好的
。转呼啦圈得30分钟以上才见效的。然后起码最少也得20天以上。注意两边胯骨那容易青紫,
可以适当穿的厚一点点
。
建议晚上那顿饭少吃一些
,时间久了效果更佳~祝你越来越苗条~~
怎么转
了
呼啦圈
感觉腰更粗了
答:
转呼啦圈每天必须坚持15-30分钟,切忌时间也不可过久,要一直坚持才会见效果的
。要选择稍重些的呼啦圈,刚开始的时候会很疼甚至可能会青,但时间久了也就适应了。效果挺好的,但屁股会变大哦 保持良好的身段 呼啦圈不仅可以帮助锻炼腰部,其对臀部,颈部,腿部,膝盖,手部,臂部等都可以起到很好的锻炼...
糖尿病病人可以
转呼啦圈
吗
??
急急急!!
答:
如散散步,慢跑,骑自行车,做广播操,打太极,球类等。运动后最大心率<220-年龄。每次运动20~30分钟左右。每天一次,肥胖者可适当增加次数。运动时间根据病人情况可逐渐延长。若合并心脑血管疾病或严重微血管病变,则要根据情况选择运动方式。建议可以采取快走,此活动方式安全,容易坚持。
呼啦圈
能减肥吗
答:
可以啊~我就是摇
呼啦圈
一个月瘦了12斤~每天摇20到30分钟就可以了~不要时间太长~对内脏不好~刚开始几天会有点疼~可以第一天先10分钟~逐步往上加~一定要坚持~2周后效果就很明显~还有~刚开始都会腰部热热的~后来就没感觉了~换个方向摇效果更好~...
呼啦圈
能减肥吗
??
详细
答:
不妨参考国家体委会推行的”三三三”运动,每周运动三次,每次至少三十分钟,心跳达一百三十下。由于摇
呼啦圈
的运动强度不够,如果要增加心跳速率,就必须要加快摇动的速度。 2、呼啦圈越重效果越好? 其实,不见得越重越好。或许较重的呼啦圈在开始的一刹那,需要花较大的劲儿才能甩得动,不过之后便...
呼拉圈
的用途
答:
腰部扭动过多,容易造成腰肌劳损、腰椎小关节增生和腰椎间盘突出等。他建议,健康人在转呼拉圈之前,应当先做一些伸展运动,伸展韧带,避免扭伤。苟医生说,要锻炼
身体,转呼拉圈
不如跳绳、跑步。参考资料:http://www.mingyitang.com/article/1/17/20041022140915.shtml ...
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