每天做几个俯卧撑最好？做俯卧撑有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

每天做50个俯卧撑是最好的，做俯卧撑的话不仅可以开阔胸肌，而且还可以锻炼身体，能够提高身体免疫力，而且还会有一个好的身体体态。