总是做梦，没有一天不做的，应该吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

给你推荐一些，你自己琢磨一下吧：
1.酸枣仁粥
【原料】酸枣仁末15克、粳米100克。
【做法】先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
【用法】早晚温服。
【作用】养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
【评注】酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
2.白醋鸡蛋
【
来
源
】：
民间药膳方
【
原
料
】：
陈白醋1.5克，鸡蛋1个。
【制
作
】：
(1)将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。(2)将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。
【服
法
】：
趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。
【功
效
】：
养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。