便秘吃什么才好

如题所述

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第1个回答 2015-01-12

楼主你好，请问你多大年纪？追问

二十四

追答

别担心，年轻人都是肠胃炎，肝火引起，建议每天多喝水，吃冬瓜，丝瓜，水果吃梨子，香蕉就行了。如果严重者，建议到正规药店买番泄叶泡茶喝，每次泡茶只需几片，千万别急于排便就放得重，第二天见效。

望采纳

第2个回答 2015-01-12

好多追答

有芝麻糊

还有一早起床空肚喝温盐水，晚上喝温蜂蜜水

或者吃西梅

第3个回答 2015-01-12

香蕉

第4个回答 2015-01-12

吃岩黄莲

第5个回答 2015-01-12

香蕉，红薯追问

红薯不是会胀肚的吗

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便秘吃什么好立刻见效答：便秘吃什么好立刻见效 1、坚果坚果当中富含维生素B和E、蛋白质、亚油酸等，可以增加肠道中双歧杆菌的含量，可以刺激肠道蠕动，有通便的作用。2、蜂蜜蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！3、柑桔柑桔当...

老年人便秘吃什么好答：老年人便秘吃什么好 1.香蕉：香蕉在润肠通便方面的效果是非常不错的，但是因为香蕉糖分含量比较高，建议没有糖尿病的老年人食用。2.全麦面包：丰富的膳食纤维富含在全麦面包中，因为膳食纤维的主要作用就是可以增强胃肠的蠕动，有效的解决老年人便秘的问题。3.蜂蜜水：蜂蜜也是有着不错的润肠的效果的...

便秘吃什么东西最好答：便秘是指大便排出困难或排便次数减少，可以通过饮食来改善便秘问题。以下是一些可以帮助缓解便秘的食物：1. 高纤维食物：水果（如梨、草莓、蓝莓、橙子）、蔬菜（如菠菜、胡萝卜、芹菜、豆类）、全谷物（如燕麦、糙米、全麦面包）都是富含纤维的良好选择。纤维可以增加肠道蠕动，促进大便排出。2. 水果和...

便秘吃什么水果好答：便秘吃什么水果通便快菠萝：人在出现便秘情况下，可以适量多吃一些菠萝。菠萝中含有一种名为菠萝蛋白酶的物质，这种物质进入人体后可以加快人体蛋白质的分解和代谢。菠萝中含有的膳食纤维还额可以促进肠胃蠕动，快速通便。猕猴桃：猕猴桃也是非常适合便秘的人食用的水果，猕猴桃中含有的维生素C可以促进人体吸收...

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便秘吃什么最好答：1. 高纤维食物：蔬菜、水果（如莓类、苹果、梨）、全麦面包、糙米等富含纤维的食物可以增加粪便体积，帮助推动大便通过肠道。2. 水果和蔬菜汁：某些果汁（如梨汁、葡萄汁）可以帮助润滑肠道，促进肠道蠕动。同时，新鲜蔬菜汁富含纤维和水分。3. 粗粮食物：全麦面包、糙米、燕麦等富含纤维的食物可以增加...

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