第1个回答 2022-06-12
可能！少吃多运动！习惯就好！特别是早晚各散步一个多小时，见效快！
身高165，体重140，想要瘦到100斤可能吗？
健康 苦行僧，开讲啦！
说实话身高165，体重140只能算偏胖，瘦到100斤有些过了，减轻20斤是比较合适的选择，你这个身高，体重一旦低于95斤就显得过瘦了，高于145就是肥胖，所以说我建议瘦到120斤左右就很不错。
大家对于美的看法都不一样，与其想着应该如何减肥，倒不如思考如何去拥有那些前凸后翘的身材，明明已经达到了 健康 的体重，总不能去追求一种病态的美吧。
那么生活中应该如何减肥呢？
一：管住嘴
简单节食，限制自身的食量，但前提是三餐不能少，要学会亲近那些热量低，容易产生饱腹感的食物，远离那些肥甘厚味的食物，这才是你需要做的事情
二：迈开腿
尽可能每天给自己安排半小时以上的运动，但如果你能够保持一小时左右的运动时间，那么你只需要保持一周四练即可，这能够有效提高新陈代谢，帮助促进燃脂效率
三： 健康 作息
不熬夜，早睡早起，这样能够避免产生吃夜宵的欲望，也有利于自身 健康 的作息，既能够帮助身体恢复，又能保障正常的内分泌
对于以上内容的补充
1：不宜追逐过瘦的体态，这是不值得鼓励的， 健康 匀称的体态才是最好的
2：减肥牵扯面很多，人体的代谢是一个相当复杂的过程，所以一定要循序渐进，不宜过度激进
3：希望大家可以做一些力量训练，这样能够帮助练出更加迷人的身材
持续 健康 知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！
可能，配合 健康 的健身运动和合理用餐，长期坚持下去，一切皆有可能，千万不要节食，节食的时候身体的新陈代谢变慢反而会增加体重，再就是反弹最厉害。一定要坚持下去，肉不是一天两天长出来的，减下去也要靠时间。
想就可能！我158从139减到108左右还在努力！目标96我相信只要努力就有可能！不努力可能也没有！
可能的
15年的时候我身高168体重150去了深圳工作
到16年时我的体重是137瘦了十几斤
17年体重120 18年110多 然后就回家了
现在19年 体重又回到了157[捂脸][捂脸][捂脸]
多运动，少吃肉，饭量减半，有操心事的时候瘦的快
这就要看你有没有这个毅力把你体重减下去咯！如果你有这份毅力减下去那就是帅哥一枚，相声演员郭德纲的儿子郭麒麟和你的身高差不多，体重可能比你还重他现在减肥成功了，而且还是个小帅锅哟！真是一胖毁所有。
完全可以的。只是100斤会不会太瘦了，因为你的身高有165了。如果是女生，太瘦不好看，外表看起来骨瘦如柴，你真的能接受吗？
如果是男生，那就别减肥了，体重刚刚好。不过从问题中，感觉到你应该是一位女士。
想从140斤瘦到100斤，你完全可以的。但是建议体重在110斤～115斤之间最合适。算是属于魔鬼体重了。
我能这么肯定，是因为我也是165身高，我体重最轻的时候是102斤，而且我还是减肥成功者。
用过来人经验说.，保持运动，你一定能瘦下来！
减肥效率最高方法：
1.控制饮食（饭七分饱，荤素搭配，肉也要吃）
2.多喝水（能喝水不要喝饮料，建议买个有刻度的随身带水杯，这种杯子能让你清楚自己一天喝了多少水，一口喝了多少毫升，而且也能给你带来成就感，让你爱上喝水，注意，运动时一口不要喝太多）
3.早睡（我们人在睡觉的时候，其实身体内的血液，脂肪等器官还在运动，我们休息好了，有助身体更好地代谢）
4.坚持运动（不要用没什么来找借口，有玩手机的时间就一定有运动时间，实在不行，原地跳也行）
5.最重要一点，就是坚持！
（可能刚开始减肥特别勤快，中途想隔几天在动，因为下雨给自己偷懒…都没关系，这些都是减肥过程，让你体验到偷懒的后果，你后面再继续坚持运动就好了，一定能瘦到你理想中的体重，这需要时间和耐心）
以上五个点同时进行噢～
有目标就好，而且这个目标还是比较靠谱的，只是多久实现需要根据选择的方法来。比较激烈一点的方法两三个月，比较温和的方法半年左右。
有人说短期快速瘦对身体不好，我认为，只要瘦得下来就是对身体好，总比那些天天担心这担心那，就是不行动的人对身体好一些。
任何事情都有两面性，完全无害不可能，药不对症就是毒药，对症就是良药，即便良药也不是对身体完全没有负面影响的，只是两害相权取其轻，趋利避害而已。
可以！！ 健康 的饮食加运动！