莲子心泡水最好不要天天喝。
莲子心是《中国药典》中收录的一种草药,而且还具有清心除烦、去热止血的功效,通常是用来泡茶喝的,但是莲子心性寒,味苦,一般寒性的食物不适合天天食用。
6莲子心泡水是不宜喝多的,喝多了对身体会不太好,所以干莲子心泡水一般是放1.5-3克的量,新鲜莲子泡水放10克左右是比较合适的。
71、莲子心味道苦,可以在莲子心水中加点儿糖,来改善莲子心水的口感。
2、莲子心属于寒性之物,脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水,以免寒气过重,影响身体的健康。
3、喝莲子心水的时候要注意不能长期喝,一天也不要喝太多,莲子心一般喝2-5克就可以了,最好还能分两次泡水。
4、莲子心泡水在睡前最好不要喝,以免喝太多会频繁起夜,影响睡眠情况。