爱吃肉的人如何减肥

Question

我经常感到饿，并且爱吃肉，请问爱吃肉的人如何减肥？ 他们说我有甲亢，所以总是吃不饱， 而且我所吃的菜经常没有肉，爱吃肉是不是有病？

Answer 1

早餐：只吃蛋类的食品比如
煮鸡蛋
、茶蛋、
煎鸡蛋
、松花蛋、
咸鸭蛋
也行，然后喝点
豆奶
。只能喝豆奶，
牛奶
酸奶
都不能喝。
午餐：可以吃肉，什么肉都可以吃，但只能吃一样，吃到撑得不行了为止。吃肉就不能
吃菜
因为只能吃一样，吃菜和吃肉一样，一次只能吃一种，最好吃
冬瓜
。
晚餐：晚餐比较惨，只能吃
西红柿
和
黄瓜
。
附：平时如果饿了当然不能乱吃
零食
，多吃西红柿和黄瓜对减肥很有帮助。
。
海鲜可以少吃点，但是不要吃
鱿鱼
，
热量
很高。