老话说“过午不食”，那晚饭到底是吃还是不吃？

Question

如题所述

Answer 1

虽然老话说的是过午不食，也就是吃完中午饭之后就不要再吃东西了。这句话的意思就是不要吃晚饭了吗？其实我觉得我们的晚饭还是应该正常的吃。

另外一句话也说的是，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。虽然说晚餐要吃少，但是也不是说让我们的晚餐什么都不要吃。

我认为一日三餐真的非常重要，因为一天三顿饭满足了我们人体基本的生理需求。人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。我觉得这句话对于我来说那就是一个真理，只要让我晚饭一顿不吃东西的话，我晚上可能会饿得睡不着觉。

有些人可能觉得在晚上吃饭的话很容易导致肥胖，但是如果一点都不吃，那么就会影响我们的健康。如果是在身材的肥胖和一个身体的健康之间做选择的话，我觉得很多人还是会选择有一个健康的身体吧。

就算想要减肥，那么在晚上的时候也应该少吃一点。我觉得我们晚餐应该吃个七分饱左右就是最合适的，因为到了晚上我们吃完晚饭以后很多人都不喜欢运动了，如果这个时候还吃太饱的话，那么就很不容易消化。

平时我们吃晚餐也是很有讲究的，在吃晚餐的时候千万要吃清淡一点，不要吃太辛辣的食物。因为在晚上我们要休息，睡觉的时候，如果还要吃辛辣的食物，可能会造成胃痛。会让我们的神经兴奋久久不能入睡。

有些老话可以信，有些老话不能全信，我们一定要选择那些健康有用的知识来相信。

Answer 2

晚饭还是要吃的，因为我们已经形成了习惯，一旦不吃，身体也接受不了。

Answer 3

肯定吃啊，人是铁饭是钢，不吃就是亏待了自己，晚饭还是要吃的，不然会很饿。

Answer 4

要吃啊，现在人的压力这么大，工作强度这么大，如果不吃饭的话真的会受不了的。

Answer 5

晚饭应该吃，晚上时胃液会正常分泌但没有食物需要消化，会引起结石等胃部病症。