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    • 如果从啤酒肚，练到练出六块腹肌，每天坚持锻炼，大概要练多长的时间啊？

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    第1个回答  2020-02-16
    这个要看你自己的运动量，其实要看你的方法对不对。不可盲目为了身材还一直锻炼，会虚脱，当然也不可以三天打鱼两天晒网，那可能时间也会很长。你需要正规并且有效得锻炼才可以，最重要的是要坚持下去。
    第2个回答  2020-02-16
    练肌肉先放一边应该先想到减脂　减肥　强心　
    先练肌肉是没用的具体时间看你个人努力了我原来200斤每天跳1000次绳
    慢跑20分钟2个月我减了19斤本回答被网友采纳
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