气血不足的人吃什么好的快？

想问一下医生气血不足吃什么好的快啊

推荐答案 2015-05-18

气血不足可以选择食补加补品一起，这样最快也最好，一般选用的食物有猪肝、香菇、木耳，海带，牛羊肉、瘦肉、鸡蛋等等，每天饭后吃点补气补血的铁之缘片最佳，两种配合起来吃，对改善气色、精气神方面都比较有帮助，气血的调养需要一定的时间，一般来说最为合适的周期为2-3个月，坚持调养2-3个月，气血就基本能够得以改善。

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第1个回答 2015-05-15

平常可多吃些牛肉、羊肉、乌鸡、红枣、枸杞、黄芪、山药、黑豆、小米等。本回答被网友采纳

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女人气血不足可以吃什么?有什么补气血的食疗方子?答：所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的，气血不足的朋友要多吃以下食物：1、红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰...

女人气血不足吃什么好答：红米红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白，能够快速补充人体所需营养成分，帮助维持机体能量。在红米众多的营养元素当中，铁质含量最为丰富。我们知道铁是促进血液生成的最重要元素，因此多吃点红米可以有效预防缺铁性贫血，对缓解气血不足是非常有帮助的。红豆红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水...

女人气血不足吃什么好?答：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤祛斑，红枣富含钙和铁，有助于预防贫血等症，能够很好的改善气色，桂圆和枸杞也是很好的补血气食材，这些食材一起炖汤食用，补气血效果更明显。3、木瓜银耳汤补气血将银耳泡发洗净后放入锅中，加入适量清水，用大火烧开后放入红枣继续熬煮半个...

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女人气血不足吃什么食物好答：中医讲究一个人的阴阳平衡，而女性身体属于阴性，因此经常会出现气血不足的问题，不断是哪个年龄段的女性，气血不足症状都是极其常见的，因此一定要做好保健护理工作。对此有人问女人气血不足吃什么食物好呢？红枣红枣是公认的补气养血圣品，红枣当中营养成分非常丰富，当中蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质...

女性气血不足要多吃什么?答：1、气血不足吃的食物1.豆类食物豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着...

女人气血不足要多吃什么食物?答：1、气血不足吃的食物1.红枣从临床上来说，红枣是一种传统的补气血的良好食材，一旦人体出现气血不足的情况，就可以每天吃一些红枣来进行滋补，食用的时候既能够生吃，也可以进行煲汤。2.豆浆豆浆的性质非常温和，能够延缓女性朋友的月经周期，让女性的美丽绽放的时间更长一些。在女性朋友非常疲惫的情况下...

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