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气血不足的人吃什么好的快?
想问一下医生气血不足吃什么好的快啊
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推荐答案 2015-05-18
气血不足可以选择食补加补 品一起,这样最快也最好,一般选用的食物有猪肝、香菇、木耳,海带,牛羊肉、瘦肉、鸡蛋等等,每天饭后吃点补气 补血的铁之 缘片最佳,两种配合起来吃,对改善气色、精气神方面都比较有帮助,气血的调养需要一定的时间,一般来说最为合适的周期为2-3个月,坚持调养2-3个月,气血就基本能够得以改善。
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第1个回答 2015-05-15
平常可多吃些牛肉、羊肉、乌鸡、红枣、枸杞、黄芪、山药、黑豆、小米等。
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女人
气血不足
可以
吃什么?有什么
补气血
的
食疗方子?
答:
所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的,气血不足的朋友要多吃以下食物:1、
红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯,还可以将红枣掰...
女人
气血不足吃什么好
答:
红米
红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白,能够快速补充人体所需营养成分,帮助维持机体能量。在红米众多的营养元素当中,铁质含量最为丰富。我们知道铁是促进血液生成的最重要元素,因此多吃点红米可以有效预防缺铁性贫血,对缓解气血不足是非常有帮助的。
红豆
红豆有活血排脓、清热解毒的作用,还有利水...
女人
气血不足吃什么好?
答:
银耳富有天然植物性胶质
,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤祛斑,
红枣
富含钙和铁,有助于预防贫血等症,能够很好的改善气色,
桂圆
和枸杞也是很好的补血气食材,这些食材一起炖汤食用,补气血效果更明显。3、
木瓜银耳汤
补气血将银耳泡发洗净后放入锅中,加入适量清水,用大火烧开后放入红枣继续熬煮半个...
气血不足
适合
吃什么
食物?补血养气的食物有哪些?
答:
1、补血养气的食物1、鳝鱼鳝鱼有补气养血、温阳健脾、祛风通络等功能。2、红参红参是人参的熟用品,有大补元气、复脉固脱、健脾补肺、益气活血、生津安神的功效。3、乌鸡乌鸡经常用来给产妇食用,可以达到促进伤口愈合的效果,如果用乌鸡炖汤是补血补气的最好选择。4、黑芝麻黑芝麻不仅口感好还有补血的...
女人
气血不足吃什么
食物好
答:
中医讲究一个人的阴阳平衡,而女性身体属于阴性,因此经常会出现气血不足的问题,不断是哪个年龄段的女性,气血不足症状都是极其常见的,因此一定要做好保健护理工作。对此有人问女人气血不足吃什么食物好呢?
红枣
红枣是公认的补气养血圣品,红枣当中营养成分非常丰富,当中蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质...
女性
气血不足
要多
吃什么?
答:
1、
气血不足吃的
食物1.豆类食物豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶,豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分,有助于保养皮肤。同时,它们所包含的大量的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明,在治疗和预防乳癌方面,豆类食物也扮演着...
女人
气血不足
要多
吃什么
食物?
答:
1、气血不足吃的食物1.
红枣
从临床上来说,红枣是一种传统的补气血的良好食材,一旦人体出现气血不足的情况,就可以每天吃一些红枣来进行滋补,食用的时候既能够生吃,也可以进行煲汤。2.豆浆豆浆的性质非常温和,能够延缓女性朋友的月经周期,让女性的美丽绽放的时间更长一些。在女性朋友非常疲惫的情况下...
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