第1个回答 2023-06-05
你好鸭
一.买食品要注意标识
旅游的时候，大家都喜欢买一些当地的小吃或者土特产。为了避免购买可能存在健康风险的产品，在购买时一定要注意这些事项。
1.选择正规渠道，在有执照的超市和商店购买。
2.检查包装是否完整，注意包装上的相关信息，如配料表、营养标签、生产日期、保质期等。
3.购买散装食品时，注意容器是否干净，是否有食品名称、地址、生产日期和保质期。
4.妥善保管收据、发票等相关购物凭证。
二.在外面吃饭，安全卫生第一
出门在外，总会面临“吃什么”的问题。无论是连锁餐厅还是街边小店，选择时首先要注意卫生安全，尽量选择有资质的餐厅就餐。至于一些地方性的“游戏”，也要慎重。
在选择餐厅和菜品的时候，可以从这几个角度去关注:
1.查看是否有食品经营许可证、营业执照等合法证件，尽量选择“明厨亮灶”的餐厅。
2、多选择热加工的菜肴，谨慎选择凉菜、生海鲜、红烧肉熟食等。
3.做好自我保护。饭前洗手，提倡使用公筷，一起吃饭。
4.食用前观察食物的感官特征是否异常，是否新鲜、熟、熟透，食用后索要发票等单据。
5.品尝各国名菜、特色菜时，优先考虑尝鲜，避免暴饮暴食。
6.谨慎食用野生动植物，不要盲目“品尝”野味，不要购买来历不明的“野味”，以防中毒等后果。
三.选择正规商家网上订餐
外卖已经成为当代生活中的一种饮食方式。甚至当你不在家时，有些人可能会选择在网上订购外卖食品。订餐时注意订餐平台的专业性和选择商家的资质。这些方面都可以注意到。
1.选择正规专业的外卖平台或者知名品牌餐饮企业的APP点单。
2.选择有资质的商家。在订餐平台上查看餐饮单位是否有营业执照和食品经营许可证，确认经营资质。
3.优先选择风险低的热食；如果选择风险大的食物(凉菜、糕点、生水产品等。)，检查收货时是否采取了冷藏措施。不符合要求的，应当拒绝收货。
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第2个回答 2023-06-05
1. 合理安排饮食时间。在出门前，最好规划好饮食时间，避免过度饥饿或饮食过度。可以携带一些小食品，如饼干、水果、酸奶等，以应对可能的饥饿。
2. 选择合适的餐厅。在旅途中，选择一些正规、干净卫生的餐厅，尽量选择本地人口味以及正宗的美食餐厅。最好不要在路边摊或不知名的餐馆进食。
3. 注意食物的安全和卫生。饮食过程中必须注意卫生，避免因为食物问题引起腹泻等不适。同时，在选购食品时，确认是否有国家质量认证或检疫标志，选择安全可靠的食品。
4. 合理搭配营养搭配。旅游期间可以选择当地特色美食，但重要的是要注意搭配。旅游饮食不仅要看到美食，还要注意营养的配比。合理的营养搭配能给身体带来更好的保障。
5. 控制食物摄入量。 旅游期间，由于活动量大，人们往往会比平常消耗更多的热量，所以慢食、勿暴饮暴食是非常必要的。尽量控制饮食量，让自己的身体得到舒适的感受。
第3个回答 2023-06-05
在旅游期间，饮食方面需要注意以下几点：
食品安全：尽量选择干净卫生的餐厅，避免食用生冷食品和未煮熟的食品。
饮用水：尽量选择瓶装水或煮沸后的水饮用，避免直接饮用自来水。
饮食习惯：尊重当地的饮食习惯，尽量避免过度饮食和暴饮暴食。
食物过敏：如果您有食物过敏史，一定要提前告知服务员，并咨询医生是否需要携带相应的药物。
希望这些注意事项能够帮助您在旅游期间保持健康和安全。
第4个回答 2023-06-05
当外出旅游时，以下是一些饮食方面需要注意的事项：
1. 饮用水：确保饮用水的安全性，如果目的地的自来水不安全，建议选择瓶装水或进行煮沸消毒。
2. 食物安全：选择干净、卫生的餐馆和摊位，避免生食或未煮熟的食物。尽量选择烹饪温度高、食材新鲜的热食。
3. 健康饮食：尽量保持均衡的饮食，包括摄入足够的蔬菜、水果和蛋白质。避免过度油炸或高糖食品。
4. 食物过敏：如果您对某些食物过敏，确保了解目的地的当地食品成分，尽量避免食用可能引发过敏反应的食物。
5. 卫生习惯：在用餐前洗手，并尽量避免直接用手触摸食物。携带一些消毒湿巾，以便在无法获得洗手设施时清洁双手。
6. 食品保质期：注意食品的保质期，避免食用已过期或看起来不新鲜的食物。
第5个回答 2023-06-05
1. 饮用水：在旅游过程中，尽量不要饮用未经处理的自来水或河水，以免引起肠胃疾病。可以选择瓶装水或自备水杯，用热水煮沸后饮用。
2. 食品卫生：在外就餐时，要选择干净卫生的餐厅，避免食用生冷食品和未煮熟的食品，如生鱼片、生蚝等。同时，要注意食品的保存和加热温度，避免食品变质。
3. 食品选择：在旅游过程中，可以尝试当地的特色美食，但要注意选择适合自己口味和消化系统的食品，避免过度食用油腻、辛辣等食品。
4. 饮食规律：在旅游过程中，要保持饮食规律，不要过度饮食或暴饮暴食，避免对身体造成负担。
5. 药品备齐：在旅游过程中，可以备一些常用的药品，如止泻药、感冒药等，以备不时之需。同时，要注意药品的保存和使用方法。