如果这段时间内我们吃多了辛辣食物或是体内燥热，火气旺盛，都可能导致上火引起鼻涕带血，自然你每天早晨擤鼻涕也就会出现带血的现象了。
通常上火除了鼻涕带血还伴有面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血等病症，我们可根据上述病症综合进行判断。
上火了的话就得多吃寒凉下火的食物，如：菊花、黄瓜、板蓝根、绿豆苦瓜、苦菜、绿豆芽、大黄、知母、黄连、黄芩、芹菜、桃仁、海蜇、白萝卜等食物进行清热解毒、滋阴败火。另外再给大家推荐治疗上火症状的有效食疗偏方。
1、百合莲子大枣粥
食材：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
做法
①将干百合、大枣、枸杞清洗干净，备好莲子、糯米、大米；
②将所有材料放入炖锅内，并加入约1000ml的清水；
③熬煮40分钟后，趁热搅拌均匀即可。
2、川贝母冰糖雪梨
食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。
做法
①雪梨洗净，川贝母捣碎，将梨在五分之一处横切，挖去里面的核；
②将川贝母、40克冰糖放入梨内；
③在梨盅内加入少许水，用牙签固定；
④放入蒸锅中。大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂即可。
3、茅根荸荠茶
冲泡方法：将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。
功效：清热解毒、生津止渴、泻火润肺。
功效：对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
4、莲子心茶
冲泡方法：用莲子心5—10克泡水喝。
功效：清心去热、涩精、止血、止渴。
适宜人群：舌头发红，感觉有点疼，失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状的人。
5、罗汉果茶
冲泡方法：将2—3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。
功效：清热润肺，滑肠通便。
适宜人群：对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等上火症状的人很有效。
2
平时我们要是得了感冒的话，到了后期会并发一些炎症，会引起鼻腔发炎，导致感冒病毒侵犯鼻黏膜，使鼻黏膜肿胀，毛细血管变得脆弱，大家要是早上稍微用点力在擤鼻涕的话就会引起鼻孔内的毛细血管破裂，导致鼻涕带血。
感冒还可伴有发热、头痛、喷嚏、鼻塞、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等现象，可根据上述病症进行综合判断。
已经患有感冒的情况下，要及时就医，尽快治疗感冒，才能缓解病情，避免鼻涕带血的现象，同时可配合以下食疗或其他方法辅助治疗感冒，让感冒及早治愈。
1、葱头姜片茶
组成：葱头10克，生姜3克，红糖适量。
制作：将葱头、生姜洗净切片，与糖同放人沙锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。
功效：发汗解表。适用于外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。
2、三花茶
组成：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。
制作：将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10-15分钟即可。代茶饮用。
功效：清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛等。
3、葱豉汤
组成：豆豉30g，葱白3茎，生姜10g。
制作：葱、姜分别洗净，拍破与豆豉同置砂锅内，加水500ml，同煮至200ml止，取汁。每剂分2次温服。
功效：解表散寒。主治妊娠外感风寒，头身疼痛，恶寒发热之轻证。
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有的女性在月经来潮前的1至2天或经期期间，可能会出现周期性有规律的鼻出血现象，如经期内每天早晨擤鼻涕带血这种情况，多半跟妇女月经期的雌性激素分泌变化有关。
看自己是否处于经期，自己的月经量有无减少等症状进行判断。
用纸巾温柔的擦拭掉鼻孔中的血性鼻涕，然后随着经期的结束，这经期间鼻涕带血的症状会自然消失。
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日常饮食中一些营养元素缺乏也可能引起鼻涕中有血，如缺乏：维生素C、B2、P、K，最为常见的是缺乏维生素C，若日常饮食蔬菜、水果较少导致体内维生素C缺少，则会引起人全身任何部位出现大小不等和程度不同的出血现象。
诊断病症
平时自己抵抗力不强，容易感冒生病，并且除了鼻子出血，还有全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血等现象，可综合进行判断。
怎么办
及时到医院检查微量元素，看自己是哪种营养元素缺乏导致的现象，如缺乏维生素C，则需在医生的指导下补充维生素C制剂，并在平时注意饮食均衡，多吃一些富含维生素C的食物，如：柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓水果以及绿叶菜、甘蓝、青椒等蔬菜。同理，缺乏别的就相对应的补充别的营养元素。
心血管疾病及很多种血液病等都可以引起早晨擤鼻涕带血的现象，另外有些凝血功能障碍或血管脆性的改变引起的全身疾病，也可引起鼻涕中带血，如：白血病、出血性紫癜、再生障碍性贫血、高血压、肺源性心脏病、风湿热，肝、脾、肾等慢性疾病等。这是因为患者自身的血液供给出现了问题所引起的现象。
诊断病症
血液系统疾病多半是难治性疾病，发病隐袭，病状隐匿，即使患病，病人常不能自己察知，多伴有：弱不禁风，经常感冒，或感冒经久不愈；常有低热，甚或高热；头晕、头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短，甚则晕厥；面色苍白，萎黄，虚浮，唇舌淡无血色，结膜色淡，经常鼻出血、牙龈出血，口腔及舌面紫黯血泡等症状。
怎么办
及时就医诊治，做好血常规等检查，这里建议血液性的疾病宜采取中西结合的方式治疗效果好，而且副作用小。