第1个回答 2022-07-14
头发的保健又称健美或者美发 ，各国对美发的喜爱各所不依 ，而我们中国人美发的标准也有自己的特色 ，中国人的美发标准是发黑而有光泽，发粗而密集，女同志发长而秀美 。如果未老而头发过早发白 ，发枯，焦稀等均属病状 。头发除 健康 的标志外 ，他还有保护头部和大脑的 作用， 健康 美丽的头发 又有着特殊的心灵美容 ，可以使人精神饱满 ，容光焕发。头发与五脏的关系也十分密切 ，头发的枯直，直接能反映出五脏气血的变化 。而头发的变化又直接能反映出人的情绪 ，生理和病理的变化 。人的七情过急，也可以引起头发的变化 ，例如忧愁 思虑过度，长引起的早白脱发 等。一般而言 头发又黑变灰 变白的过程 。便是精气由胜转衰的过程 ，因此历代 养生 家都很重视美发保健 ，把头发保养的方法，看作是 健康 长寿的措施之一 。
古代 养生 方法宜多梳(诸病源候论)说千过梳头不白，梳欲多多则去风 ，多则过一一千，少着过数百 。梳头能梳通气血 ，散风明目，荣发促进睡眠 。对 养生 保健有着重要的意义 ，梳头的正确方法是:由前向后 ，由左到右 ，在由右向左 。如此循环往复 ，数十次乃数百次 。最后把头发整理出光滑平整为止 ，梳发发时间意在清晨，中午或者晚睡前其它空余时间。用力要均匀一致，如此反复做36次 ，至头发微热为度，健脑提神，解除疲劳 。