跟朋友探讨习惯的养成的问题,也写过几篇关于习惯问题的相关内容。朋友用自己的语言总结就是,坏习惯不用养成,天生就会,好习惯得有坚持,而且是长期坚持,只是坚持而不是习惯,因为,当有一天不坚持了,一下就会丢掉。
这就是从善如登山,从恶如流水。一个人想要有个好的习惯是日积月累才会形成的,但要毁掉一个好习惯只是转念间就会完成。所以,我说想要建立好的习惯要有两个条件,一个是动力,一个是坚持。动力就是从心底里要做这件事,动力来自于生命成长的需要,来自于信仰的坚固,信仰如波涛汹涌的大河有了两岸,无论再怎么凶险也不会泛滥。如大海中的灯塔,无论航行多么遥远,都会指引着靠岸。
家长让孩子改掉一个坏习惯,或者养成一个好习惯,如果只是家长的监督和严厉地指责,没有孩子自己从心底里想要做,一定不会有所改观的。别说孩子,就说我们自己,想要改变都不是一件容易的事情。我们明知道抽烟有害身体健康,却丢不掉手里的香烟,明知道喝酒后失态,却经不住朋友的几句劝,明知道好言一句三冬暖,恶语一句早春寒,却还会在情绪下恶语相加,……
好习惯的养成是从知道什么是坏习惯开始的。
既然知道了脾气暴戾、粗言恶语、情绪伤人都是坏习惯,那就应该时时反省自已的问题,日日更新自己的行为,来改变这种坏习惯,虽然很困难,但只要发心改变,那坏习惯出现的频率就会减少,在这种反省中,坏习惯也就会越来越少了。
人自身带有一些让人反感的行为,自己独处的时候都不算什么,但人是社会性,与人交往时就会给人带来一些麻烦。比如,口头语带脏字,在没有情绪的时候,你还听不出什么,如果带有一点情绪,就会觉得是在骂人,也有可能就会产生复杂的后果。
曾子日三省吾身,反省成了他生命中的最重要的事,所以也就成就了一代圣贤。先从自身一些细小琐碎的问题着手,然后再看自己被什么东西束缚住了,比如现代工具本来是让你使用方便的,却使人变成了工具的工具,被工具占领了生命的绝大部分,这样也就没了自由发展的可能。
向古圣先贤学习,是在有了改变坏习惯的基础上,用先贤的思想来培养自己的生命品质,孟子讲长养浩然之气,充塞于天地之间,这样的修养也就不会在人生琐碎上计较。
明白这些道理,并培养正气,会让自己生命焕发出无尽的生命力。