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如何在一个星期内减20斤
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第1个回答 2020-02-17
不可能的，一个月都瘦不了20斤，减肥不要那急，毕竟是自己身上的肉，哪能减的那么快，我用的中药藤芝九宝膏调理，一个月减12斤，感觉都是很快的了。
相似回答
一周减肥20斤
的方法是什么?
答：
可以吃一周的黄瓜鸡蛋饮食来达到减肥的效
。在早餐的时候吃一个鸡蛋，可以选择茶叶蛋来吃，再加上一根黄反；到了午餐的时候吃一个鸡蛋，也是可以选择茶叶蛋白，再加上一份黄瓜凉菜；到了晚餐的时候，可以吃一两根黄瓜或者是一份黄瓜凉菜。达到了减肥的效果，又保证了身体营养成分的摄入，在吃黄瓜鸡蛋的...
谁有超有效的
减肥
方法能
在一星期瘦20斤
答：
1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤)2.一天只吃1-2顿酸奶
,每顿2-3杯(8天见效)3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤)4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效)--这是日本人最爱的减肥方法(本人认为太残忍了)5.
饭后喝上一杯
...
怎么在一星期内瘦20斤
?
答：
\x0d\x0a建议针灸减肥：\x0d\x0a针灸减肥是通过穴位刺激
，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。\x0d\x0a
只要你平时注意长期坚持运动
，是能够帮助你减肥的，你可以每天坚持四十分钟有氧运动，能够消耗身体脂肪...
如何在
10天内快速
减掉20斤
答：
你可以在借助按摩膏或者瘦身精油来消除身上的脂肪，这只是辅助作用3.严格控制饭量，不可以吃油腻的东西，少吃面食和淀粉含量高的食物，不要喝碳酸饮料，可以多喝点脱脂的酸奶和白开水，多吃的水果和蔬菜！不过这样10天也
瘦
不了
20斤
的，因为你还要注意身体的健康啊。但是还是祝你成功吧！
什么办法能
在一个星期
里
减掉20斤
又不反弹的?
答：
⑤晚上。晚餐是
1
杯酸奶。然后跳半个小时街舞或者慢跑半个小时，运动后喝1杯水 ，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、蹲起80下、抬臂瘦拜拜肉练习80下、椅子辅 助背手后撑50下、跳绳100下。这套运动主要锻炼的是腹部、大腿和手臂，女生可以 适当减低运动强度。⑥睡前。仰卧起坐50下，腰力练习10分钟。...
什么办法能
在一个星期
里
减掉20斤
又不反弹的?
答：
一星期减二十斤
我不敢肯定，但六天最少减十斤，我是绝对敢保证的，早餐一个苹果，或半根黄瓜，中餐一根黄瓜，一个卤蛋，晚上两根黄瓜，这样坚持下去六天，最少可以瘦十斤，这是我自己亲身体验了的，我没有坚持下去就已经瘦了十斤，而且也不会因为这样减肥而皮肤不好，可以试试哦，不过一定要坚持，不...
一个星期怎样减20斤
?
答：
一个星期减20斤
不现实 两个月差不多 健康的减肥应该是有氧运动 慢跑是一种不错的减肥方法 晨跑空气清新，但一般最好等太阳出来以后 早上没时间就晚上跑步 一般饭后一小时就可以慢跑 时间坚持的越长效果就越好 不一定每天都跑，根据自己的实际可以一天隔一天 20天后减肥效果会慢慢出来 减肥期间最好要...
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