南瓜和薏米能一起吃吗

如题所述

第1个回答 2020-05-31

薏米性凉，味甘。有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨的功效。而南瓜性温，味甘。有解毒、消除致癌物质、保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，帮助消化的功效。温凉互补，因此二者是可以一块食用的。比较常见南瓜和薏米一块做的有南瓜薏仁粥。
南瓜薏仁粥
材料：薏米、南瓜、盐或糖、粳米
1、准备一块南瓜，一些粳米和一些薏仁
2、将南瓜切块将南瓜稍微放入水中焯至6成熟
3、将泡好的薏米、米倒入砂锅中炖至七分熟后加入焯好水的南瓜，小火炖至粘稠即可出锅

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薏米南瓜粥的做法,薏米南瓜粥怎么做好吃,薏米答：南瓜含有维生素A，有消炎止痛降糖止渴的功效，薏米富含蛋白质，可分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑、减少皱纹，南瓜薏米粥即养颜又美容。用料：薏米 100克。南瓜 100克。枸杞适量。薏米洗净泡一晚上。南瓜去皮切小块，枸杞适量。锅里倒入薏米熬20分钟，放入南瓜熬到南瓜熟透放少许枸杞子再...

薏米南瓜粥的做法答：原料：薏米150克，小南瓜300克。调料：白糖少许。1 把薏米去掉杂质，先用清水淘洗干净，再放入清水中浸泡12小时，捞出。2 南瓜用清水洗净，去掉外皮，挖去瓜瓤，再用清水洗净，切成大片。3 坐锅点火，加入适量清水，先下入薏米，用旺火烧沸后撇去表面的浮沫，再转小火煮约1小时。4 放入南瓜片续煮...

薏米茯苓南瓜粥答：3、茯苓难溶于水，要用温水泡两小时。4、薏米仁放入砂锅里，加入适量水熬粥。5、薏米熬至8分熟时，放入茯苓继续熬。6、南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用。7、薏米煮熟煮烂后，放入南瓜煮。8、南瓜煮熟后放入适量盐和少许胡椒粉即可。

南瓜薏米百合粥怎么做答：1、新鲜薏米会有点硬，所以要先煮半小时；2、百合很容易煮烂，放进去后，煮个3-5分钟就足够的了，不然，烂了就不好吃了；3、南瓜选择粉甜的那种，不要选那种一煮就软烂的品种哦。营养功效 1、薏米：薏米有健脾益胃、治脾虚泄功效。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、...

薏米南瓜粥的做法答：1、可以根据个人喜好增加粗粮种类，比如芡实、糙米等，但需要提前浸泡半小时，否则和大米同煮不易熟，而且提前浸泡粗粮还可以节省煮粥时间。2、食用此款薏米南瓜粥，最好不要加糖，以享受南瓜和枸杞的.原始甜味。如果实在喜甜，可以在食用时加入适量蜂蜜调味。薏米南瓜粥的做法2 薏米南瓜粥的做法一...

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红豆薏米南瓜羹的做法答：6天。3.南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。以上就是关于：“红豆薏米南瓜羹的做法人见人爱的下午茶”的分享，希望对你有帮助。

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