聊聊如何看待最近网络上很多人自称抑郁症“患者”呢？

Question

如题所述

Answer 1

就是因为这些人的存在，所以真正的患者根本不会被人重视。因为每个人都看起来不太好，都说自己不太好，所以真正不太好的人看起来并没有不太好！真正的患者不会去告诉别人自己不太好，甚至还会去安慰那些说自己不太好的人！真正的患者本来都已经很难过了，感同身受的想要帮助别人，可是帮助的只是一个求关注的人！这也让大众的视线没办法去真正集中在患者身上。

Answer 2

走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！(做事、玩游戏、做自己喜欢的)经过一周练习，(正念办证行为疗法)你就会找回自信。抑郁不是病，只是心理问题，错误的性格习惯加上网络负面信息宣传，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。三十年前没有抑郁症！都是长辈引导走出来，改变自己的不良习惯:(多倾听别人意见，孔子曰:三人行，必有我师焉。多和家人一起看电视交流，不过度关注小事，就是常说的不钻牛角尖。不看网上负面信息，负面信息对年轻人有很强负面心理喑示作用。每人都有烦恼要会放下)，严重的每天练习观息法——观呼吸，观息法来源于佛教禅修，是使人心静的好方法！

Answer 3

有些人就是有点中二，认为有点烦恼或者有点伤心事就觉得很痛苦，认为自己是不是得了某精神病或抑郁症什么的，但也有一部分人他们也许是真正的抑郁症患者，只是在现实生活中找不到理解的人，他们只能在网上找可以倾诉的人，理解他们的人。

Answer 4

其实有时候网上说自己重度抑郁症的人，是真的。我有个朋友，她开始频繁发朋友圈。很多人都嘲笑了她。总之就是那种每个人都觉得她无病呻吟。不久以后，她进了精神病院，很严重，就是那种臆想和幻想同时出现，现实和想象不分的那种。后来我发现，很多人情绪不对了，特别容易体现在各种社交网络。开始频繁发布自己状态，其实有时候也真的是一种本能的求救吧。

Answer 5

其实抑郁症在心理学上像感冒一样，是比较常见的，60％的人会有至少轻微的抑郁症。只是有许多人不要老在网上博同情，传递低气压和负能量，能自己化解最好。每个人都有心情不好的时候，会很脆弱我也常有，确实会想倾诉，希望大家也多些理解和宽容。