在跑步机上快走速度多快最佳?时间多久最好?

Question

如题所述

Answer 1

快走的速度一般定为4KM/H，不过这要看你的跑步机质量而定了，跑步机不同，可能调到同一个速度值，但是速度也不一样哦！推荐BH,乔山，万年青的机器！