长期喝豆浆及吃大豆食品对身体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

豆浆和大豆食品都适合，做早餐，所以经常早餐喝这些对身体是有好处的，因为，豆浆和大豆里面的，嗯，元素，和相关的，组成，都是利于我们身体健康的，但是如果长期喝，我觉得，第一，口感不好，第二个，没有必要，长期喝，任何东西吃多了都会，感觉，没那么好的口味，了，所以换着吃。人吃五谷杂粮就说的这个意思，患者吃第一口感好，第二个对身体的调养也是最好的。

Answer 2

可以长期喝豆浆和吃大豆食品。但是每天食用都不要过量。豆浆是用大豆为原材料制作而成。豆浆中含有非常丰富的纤维素、大豆异黄酮和钙离子。每天喝豆浆可以有效的吸收其中的营养成分。
还有大豆类食品的营养价值很高，其不仅营养素非常丰富，大豆富含抗物化物、纤维、各种氨基酸及蛋白质，能及时补充身体所需的营养素。
但是要注意喝豆浆不要食用过量。因为豆浆本身属于一种寒凉性质的食物,喝多之后对身体不好。

Answer 3

好，长期喝豆浆及吃大豆食品，对身体还是有好处的，1、能够提高机体的免疫力，因为豆子是植物性食物当中为数不多的完全优质蛋白质，能够为免疫球蛋白、血红蛋白等物质提供丰富的原料，进而能够让抵抗力提高。2、能够预防骨质疏松，防止腰膝酸软和腰腿痛，因为豆类当中含有的钙质非常丰富，如果经常吃豆类制能够起到很好的补充钙质作用。3、能够让心情更加舒畅，因为豆类本身含有大豆异黄酮在内的众多生物物质，对体内激素的调节能够起到很好的平稳作用，进而能够发挥出让心情更加舒畅的好处。

Answer 4

长时间喝豆浆吃大豆食品对身体不好，而且豆浆中有一种物质是对肠道有蠕动作用，所以喝多了容易坏肚子，而且容易得肠癌，所以不要顿顿吃，两天吃一次是可以的，有助于提高免疫力。

Answer 5

早餐的时候很多人喜欢吃豆浆，加上一根油条其味道也是味道的，营养也可以达到要求，可是每天都要喝豆浆则对身体是不好的，患者食用豆浆时要注意方式，不可长期食用而不更换，否则能出现喝豆浆的坏处，当然注意了食用禁忌后对其危害会降低，也可防止身体出现相克等异常。那么长期喝豆浆的坏处与食用禁忌有哪些呢?


豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。

一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。忌与药物同饮：有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

1.急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2.豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。

3.豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

4.痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。

长期喝豆浆的坏处与食用禁忌有哪些呢?喝豆浆的坏处肯定是存在的，但是只要控制好量与食用时间，对其食用禁忌进行分析掌握，其坏处是可以避免的。因为豆浆里含有的营养是丰富多样化的，吸收后对身体较好。患者还要注意社会中销售的豆浆并不是原味的，多是勾兑成的，这种豆浆一定要少吃些。