长时间服用安眠药吃了二十年了但是现在睡不着觉经常做梦这是病吗

Question

如题所述

Answer 1

你的情况应该是安眠药的作用，在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。